¡nos gozamos la vida!
Método Siete
Es un método único de entrenamiento funcional con tu propio peso, basado en un ciclo de 7 semanas con una metodología distinta cada semana.
La clase dura 1 hora y cada día trabajamos un grupo muscular diferente donde además integramos la parte cardiovascular y abdominal.
¡¡¡Con nuestra metodología vas a entrenar tu cuerpo a nivel físico y mental y lo más importante vas a gozarte la vida!!!
- Pérdida / control de peso
- Tonificación / Fuerza
- Entrenamiento de resistencia
- Desarrollo muscular
- Movilidad / Flexibilidad
- Planificación
- Desarrollo de energía / Velocidad
Conoce Nuestro Equipo
Gilberto Morales
Este coach de primera categoría te guiará para dar lo mejor de ti, te hará sudar hasta que no puedas más y así obtener los resultados que esperas en corto tiempo, enseñándote que a través de la disciplina y la constancia puedes lograr todo lo que quieres.
@nene_coach
Andrés Restrepo
Un profesional apasionado por transformar a cada persona a través del entrenamiento funcional, dedicado, enfocado y con una energía única en cada clase. Amante de los burpees y de los resultados exitosos por eso en cada entrenamiento te exigirá al máximo.
@jorgeandres.entrenador
Daniel Quintero
Este entrenador está aquí para mostrarte el mejor camino para lograr tus metas, aunque es exigente entiende la capacidad de cada persona para guiarlo durante el entrenamiento y lo mejor es que siempre te dará una sonrisa para apoyarte en tu proceso de transformación.
@danielqg1037
Sebastián Aguilar
Si quieres un entrenador cercano y extrovertido que te haga sentir como en casa, este es el indicado. Siempre buscará perfeccionar tu técnica para obtener los mejores resultados en tu cuerpo y tu mente. La concentración será la clave para cada una de sus clases.
@sebastianaguilararistizabal
Planes de entrenamiento
